中医世家饮食疗法:陈允斌教你吃出健康

中医世家饮食疗法:陈允斌教你吃出健康

  • 最近更新2020年10月28日
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陈允斌教你吃出健康(完结),合理的膳食安排不只是填饱肚子,更重要的是达到强身健体、延年益寿等作用,一切大自然界的食材经过合理的搭配、营养的膳食,让我们在日常的一日三餐中吃出健康,吃出幸福。

《中医世家饮食疗法:陈允斌教你吃出健康》,199元,吃生活中稀松平常的瓜果荤素,巧妙的预防小病、扼杀大病于摇篮之中。养生还是治病?人生最宝贵的是什么?—生命。 生命最珍贵的是什么?—健康 。

陈允斌老师提出靠吃来维持健康,这一点小编是很认同的,很多人都知道病从口入,很多病都是吃的不对导致的,《中医世家饮食疗法:陈允斌教你吃出健康》就是一档告诉你怎么通过饮食来维持健康的节目,通过食疗来养生,不是通过食疗来治病,有病请立即就医。江湖郎中?还是中医世家传人?现如今打着中医世家旗号的骗子比比皆是,各种歪门邪道害人不偿命。第一眼看到陈允斌老师的简介出身中医世家,健管家,高级公共营养师,同时也是知名的人气食疗养生作家,上过湖南卫视的《百科全说》,中央电视台、湖南卫视主持人诚意推荐,小编突然想到另一位同样也是上过《百科全说》节目,自称养生食疗专家的张悟本,在节目中宣扬的"绿豆治百病大法"引发市场绿豆涨价,靠着这档节目,知名度火速提升,他的食疗理念也被很多专家站出来打脸,学历造假也被媒体披露出来,卫生部也公开否认张悟本“卫生部首批高级营养专家”身份。所以当小编看到这个课程时,保持着高度的警觉。

陈允斌外曾祖父在民国时为地方名医,救人无数,曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方,人称“刘善人”。陈允斌自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理,在传统中医医理与现代营养学方面颇有研究,出版了《回家吃饭的智慧:妈妈留给我的饮食秘方》、《吃法决定活法:四季养命食方》、《茶包小偏方喝出大健康》等书籍。被媒体誉为“中国简易食疗推广第一人”。的确是正统中医世家传人,也是养生食疗方面的专家。

食疗养生妙招可行性高吗目前国家对养生类课程审查是非常严格的,所以陈允斌老师老师的背景是毋容置疑的,食疗方法绝对有保证。陈允斌在课程里提出要跟着24节气来调养身心,借助四季的饮食来强身续命,“顺时而食”。这个观点小编觉得也是对的。什么季节就吃什么季节的食物,现在很多反季节的事物,很多都是打了各种药,吃了怎么可能健康,而且气候不同,身体脾性不同,比如夏天天气燥热,就少吃一些上火的食物。理论是对的。实践上,课程内容细化完善,分为时令养生、食材、健康常识、预防、女性保养、茶方等几大板块来讲解,在选择上让人一目了然,因人而异。比如课程里面时令板块写的“小寒第二候,为什么既要进补又要排毒?”就是教你根据季节来调理身体,食材板块讲了甘蔗、红薯等食材对人身体有好处,推荐大家多吃有益的蔬果。这些食材家用平常,购买方便,操作可行性高,作为家常养可以施行。

总的来说《中医世家饮食疗法:陈允斌教你吃出健康》课程里推荐的食疗方法是易施行的。好口碑说明一切陈允斌老师这三本书《回家吃饭的智慧:妈妈留给我的饮食秘方》、《吃法决定活法:四季养命食方》、《茶包小偏方喝出大健康》,在豆瓣上的平分都是在8分以上,《中医世家饮食疗法:陈允斌教你吃出健康》在喜马拉雅上面的评论也都是好评,群众的好口碑说明一切,陈允斌老师的食疗养生法确实是好的方法,既然是好的,行之有效的方法,推荐大家购买。购买建议:1.适合想要养生的人购买2.适合年轻人购买送给父母3.适合喜欢研究中医养生的朋友购买4.想要靠吃来治病的人不建议购买

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