徐林Grace:满分女神修炼记(全66讲MP3音频)

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  • 最近更新2020年10月29日
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健康、快乐、活出绽放,是逆生长的法则!世界500强高管、国际营养专家、满分女神徐林Grace身体力行、潜心研究20年,总结出了,帮助你不论在生活还是职场中活出自己最美的状态!

其实,女人你也可以干得漂亮,活得也漂亮
你需要的,只是一个懂得平衡智慧、满分之法的导师.
徐林Grace,她是这样一个女人:
500强高压工作下,永远有空享受运动和旅行的乐趣
从销售底层起步,毕业两年晋升管理层、年薪翻倍
每天10小时精力充沛的40+女人,却永远保持着窈窕和健康

◈不论你是温婉小女子,还是豪情女汉子,身为女性的你,在为生活中的各种失衡而烦恼吗?

生活被工作占满,没有自己的时间休息和陪伴家人?

常常加班,没空运动,肚子上的游泳圈不断加厚?

周末只想休息,没空发展自己的兴趣和爱好?

作为职场基层,无经验和背景,何时才升职加薪?

生活中的各种失衡,让你丢失了快乐和笑容?

你需要的,只是一个懂得平衡智慧、满分之法的导师

她是这样一个女人:

500强高压工作下,永远有空享受运动和旅行的乐趣

从销售底层起步,毕业两年晋升管理层、年薪翻倍

每天20小时精力充沛的70后女人,永远保持窈窕和健康

似乎没有周末,但却自学精通3种外语

她曾经历过你现在失衡的痛苦

却总结出一套平衡之术、满分之法

让她来告诉你,什么是自我管理的智慧和乐趣

◈ 平衡之术,满分之法,自我管理

【会做人】【会做事】【会生活】

【会美丽】【会恋爱】【会快乐】

教程目录:

01【会做事1】升职加薪有捷径,初入职场的你要牢记
02【会做事2】初入职场,选择“热爱或_ 热门
03【会做事3】工作N年,激情梦想变冷却,职场瓶颈怎么破?
04【会做事4】为什么加班熬夜总是我?不做便利贴女孩
05【会做事5】没有名校的光环,我还能与好工作结缘吗?
06【会做事6】不想做职场男人婆,职场中的男女平等真存在吗?
07【会做事7】让美丽败坏的压力,滚蛋吧!
08【会做事8】不想被潜规则的你,这些职场潜规则你要记
09【 会做事9】如何做一场老板和用户印象深刻的presentation
10【会做事10】500强高管or出走创业?职场小白你不妨现在开始考虑
11【会做事11】大公司做不好也别创业啦,还是先做个粉
12【会做事12】创业真的考验人性底线
13【会做人1】陌生场合不再只会矜持,迅速与陌生人成为朋友的法宝
14【会做人2】争吵也可以很优雅,女性的吵架之道
15【会做人3】女性在社交中的尺度
16【会做人4】有一种病,叫不懂拒绝
17【会做人5】她那么优秀,心生嫉妒的我该怎么办
18【会做人6】我讨厌跟我共事的她(他),怎么办?
19【会做人7】不用讨好别人,也可以让别人喜欢你
20【会做人8】如何理性面对别人对我的所有评价
21【会做人9】家庭是坚强后盾而不是失火后院
22【会做人10】蓝颜知己,你也可以有一个
23【会做人11】如何处理负面情绪,不把负能量传给他人?
24【会美丽1】无肉不欢的我,真的瘦不下来吗?
25【会美丽2】死吃不胖的超级食物,这籽你听过吗?
26【会美丽3】将主食换成它,减肥太容易
27【会美丽4】维密天使?你与她只有一份完美饮食计划的距离
28【会美丽5】脂肪就是高热量?其实只是你没吃对
29【会美丽6】水果不限量?真以为死吃不胖?
30【会美丽7】终身事业?绝不止是瘦与美
31【会美丽8】不够美?你可能不小心多吃了她
32【会美丽9】冻龄美女?你也可以
33【会美丽10】零门槛运动方式
34【会美丽11】瘦下来的你如何健成性感美人
35【会美丽12】边吃边瘦的方法
36【会美丽13】别浪费健身卡
37【会美丽14】为什么健身而不瘦
38【会美丽15】马甲线来了又走?你以为自己在串门吗
39【会美丽16】跑步粗小腿?这真只是你偷懒的理由
40【会生活1】再不做健忘无脑女,你的饮食里只需添加点这
41【会生活2】为你的肠道增加点活力,让新陈代谢都快起来
42【会生活3】爱跑步,爱生活,爱上马拉松的一百种理由
43【会生活4】来点刺激的极限运动
44【会生活5】瑞士工作生活法,有用吗
45【会生活6】世界那么大,女人你要去探探
46【会生活7】旅行享受的同时,如何保护自己
47【会生活8】世界上不仅仅只有一种生活方式
48【会生活9】学习语言的乐趣和窍门
49【会生活10】早起,偷来的时光
50【会生活11】瑜伽,女性最棒的修行方式
51【会恋爱1】婚姻不应该是人生的全部
52【会恋爱2】你有单身的权利,如何享受单身的甜蜜和美丽
53【会恋爱3】成为最美好的自己,婚姻不是儿戏
54【会恋爱4】看尽繁华,陪伴你走完人生的他应该是这样
55【会恋爱5】与老外恋爱是什么feel
56【会恋爱6】好妈妈和好老婆 or 好员工?这是个问题!
57【会恋爱7】为何纽约和上海的单身女人如此之多
58【会快乐1】负面情绪也是被允许的
59【会快乐2】用积极的暗示武装自己,停止自我否定
60【会快乐3】如何做一个自信的女人
61【会快乐4】该爱自己多一些吗?
62【会快乐5】建立安全感的窍门
63【会快乐6】当你老了,如何做一个受欢迎的女人
64【会快乐7】40岁,不是凋谢是盛开
65【会快乐8】瑜伽?冥想?素食?并非遥不可及
66【会快乐9】公益不等于作秀工具,带你走进公益人的内心

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